日別アーカイブ: 2016年2月11日

ジャズ入門・基礎~開脚涙編(^▽^ケケケ

ジャズでもバレエでも 必ず出てくる開脚ストレッチ! つけ根の固い人にとっては、 かなりの拷問開脚ストレッチ!! でも、柔らかくなると 足も上げやすくなる& 振りもおもうように踊れる& 怪我もしにくい・・・ … 続きを読む