日別アーカイブ: 2018年12月15日

ジュニアバレエ ♪ 体幹トレーニング!!!

バレエのレッスンですが、 ブリッジを取り入れ体幹トレーニング!!! 必要???と思いがちですが、 必要だから行うのです(^_^)v 体幹が強化され、 しっかりした身体づくり~ ですね☆ レッツ・トライ(^○^)