前屈をする事で、 背中から腰・お尻・太ももの裏側まで 体の後ろ側の柔軟性をチェックする事が 出来ます！！！ 重要・重要・重要☆ レッスン前と後の違いを 日々チェックしてみて、 バロメーターにして下さいね↑(^^_）ルン♪ … 続きを読む →