前後開脚は足の柔軟性だけでなく、 上半身をねじる力や 骨盤を前向きにする力が必要です！ 課題いっぱい、やり甲斐いっぱいですね(^^ゞ 日々努力・日々精進！！！ 変化を楽しみましょう  

夢に向かって頑張るちゃん(^○^) 悩み、苦しみ、あがき、、、 心が折れそうな時もあるけど、 コツコツ・コツコツ・ 自分に負けず、 七転び八起きで頑張り中！ そんな姿が素敵です☆ みんな、応援してるからねぇ～～～ ファイ … 続きを読む →

大阪松竹座にて昨日から上演されました OSK日本歌劇団公演 『レビュー春のおどり』☆ この公演は桐生麻耶さん トップスターラストステージとなります！ 大変な状況下ではございますが、 1月31日（日）迄 感染予防対策万全の … 続きを読む →

肋骨しめて、のびる～～～☆ 先生から細かくご指導頂き、 背筋～ですね(^O^)

腹筋・背筋を鍛えて、 体幹強化☆ 小さくったって頑張れるもん！！！ ですね(^^)

久々にバーレッスン みっちりでございます(^_^)v 皆様、身も心も ヘロヘロ・ヘトヘトになるまで 頑張りました☆ あとは、、、筋肉痛を お楽しみ下さいねっ♪

先生に見て頂く順番待ち中は、 隅っこで、お姉さん達と復習中～・・・ というか、教えて頂いております(^O^) 一緒に練習してくれるお姉さん達がいてくれて、 良かったですね♪ お姉さん、ありがとうございます☆

さぁ、ここからが始まりです(^_^)v 硬くったって、大丈夫！！！ 皆、初めは・・・(^^ゞ コツコツ・コツコツ根気よく～ あきらめないで、 変化が楽しみですね☆ 応援してま～す♪

先生のマネっ子、マネっ子(^^) 重要ですね☆        

腹筋しながら発声練習！ 苦しくったって・・・ 負けないぞ(^_^)v 大きな口であいうえお～☆