Be Mine Vol.11 Recital “ KOBU”～It’s Show Time～ フライヤーが完成しました(^^♪ 今回も前回に引き続き プロ養成コースの頑張り屋さん、 ゆかりちゃんデザインです！ … 続きを読む →

バーレッスンで コントラクショ～ン！！！ お腹をしっかり使いましょう(^^)

萌川菜です。 私事ではございますが、 昨日11月9日にお誕生日を迎えました。 毎回、毎度、沢山の方からお祝いのメッセージや プレゼントを頂き、恐縮しています。 そして今回も贈ってくださった真っ赤なバラの花束！ 朝から知っ … 続きを読む →

膝裏伸ばしストレッチ～ 脚の中からこん・にち・は！！！ やれば出来る子発動中です(^^)v

ストレッチ嫌いだけど 頑張ってま～す(^^)v

毎回、振付けになると 緊張やワクワクが入り交じり～ 全集中の中に感情の渦が 巻いています(^^)

陽の光を浴びて シンクロ中～(^^)

陽の光を浴びながら～ ストレッチしっかり～(^^) 良い汗かいてリフレッシュです☆

タオルを使って 足指・足裏、 強化中～(^^♪