日別アーカイブ: 2018年5月11日

バレエ ♪ 前後開脚スピリッツ(^^)

横の開脚より、 苦手な人が多い 前後開脚スピリッツ! 先生から正しい体の使い方を 教えて頂き、 筋肉ストレッチ~(^^) 柔らかい方が良いですが、 間違って使うと 太くなったり怪我の元に なりますからね(^^;)