日別アーカイブ: 2026年8月19日

コンテンポラリージャズ ♪

体幹トレーニング!!! 全身引っ張り合いながら、 眠っている筋肉をしっかり目覚めさせましょう(^^) 身体のつながりを意識して動くことで、 可動域の拡大や動きやすい身体づくりを目指します☆